ChEck BMI (Body MaSS InDeX) AnDa

 BMI

Keputusan BMI

Jika BMI Anda:

kurang dari 19 = KURANG BERAT BADAN
20 - 25 = NORMAL / IDEAL
26 - 30 = BERAT BADAN BERLEBIHAN
31 ke atas = OBESE

Friday, May 8, 2009

MAkAN + SiHAt


Alhamdullilah..dalam ruangan ini saya akan kongsikan beberapa contoh menu yang boleh dikatakan sihat..yang boleh anda pilih & pelbagaikan menu seharian anda..sumber menu-menu ini adalah daripada:
  • majalah RApi
  • internet
  • testinomi k.mas
  • DAN yg paling ISTIMEWA saya akan berikan menu yang saya dapat dari pusat SLIMMING CENTRE yg pernah saya dapat..=)
Jangan LUPA baca BISMILLAH& doa makan sebelum menjamu selera ye..he3


No comments:

Post a Comment