cArA pEnGaMbILaN S.I.Y

Pagi

JUS SIANG (label merah) Mesti di ambil selepas sarapan pagi
*Jangan diambil dengan perut kosong*

Tengahari
Makan tengahari ,tetapi digalakkan dalam kuantiti yang terkawal dan sederhana serta mengurangkan makanan yang tinggi kandungan lemak dan minyak.

Pastikan anda minum sekurang-kurangnya 2-3 liter air sehari

Malam

Makan malam seperti biasa. JUS MALAM(label Hitam) di ambil sebelum tidur

*Di galakkan makan malam sebelum Jam 8 malam bagi memastikan makanan telah dihadamkan sepenuhnya sebelum anda tidur*